naom_5d70b8339ff9c.jpg

Sophro-Diet

Logo sophrodiet 1 - PNG[17663].png

Sophrologie en groupe, ouvert à tout le monde !

Mallaury et Jessica vous proposent une initiation à la sophrologie.

Un pack découverte qui concilie la discipline à l’accompagnement diététique. La sophrologie est une réelle aide pour votre prise en charge.

Une session de trois séances d’une durée de 2h chacune répartie en trois thèmes :

  • Séance 1 : apprivoiser la pulsion. Identifier l’émotion derrière la pulsion et le besoin présent pour y répondre autrement.

  • Séance 2 : instaurer un état de calme/détente. Faire redescendre la pression physique, mentale et émotionnelle identifiée de la montée de pulsion et pensées liées à celle-ci. S’apaiser autrement que par la nourriture et durablement.

  • Séance 3 : savourer sans culpabilité. Se reconnecter à son corps, apprendre à déguster en pleine conscience et en s’écoutant.

D87D541A-064E-4EA5-99DC-7174C1C75934.jpg
photo pro site.jpg

Participez à nos séances de groupe "Sophro-Diet" 

Et découvrez des outils pour vous aider dans votre gestion du poids.

Ateliers animés uniquement par la présence de Mallaury WALDBURGER, sophrologue.

Inscription et renseignements  auprès de Jessica KRENTZ, diététicienne :

06 17 38 37 35 ou cabinet_diet.lw@outlook.fr

Session 1 : (Lingolsheim)

Mercredi      05/10/22

Mercredi      26/10/22

Mercredi      16/11/22

de 18h à 20h

COMPLET

Session 2 : (Wasselonne)

Jeudi      29/09/22

Jeudi      20/10/22

Jeudi      10/11/22

de 18h à 20h
COMPLET

Dates et horaires des prochains ateliers à Lingolsheim :